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蜂蜜的功效和作用 蜂蜜的功效和作用及用法2021

来源: 时间:12-16 手机版

小编相信大家对于蜂蜜的用法还不是特别了解。蜂蜜具有美容养颜,抗衰老的作用。下面文章就为大家详细介绍一下蜂蜜的功效和作用,以及用法。

蜂蜜的功效与作用和用法

1、松子黑豆蜂蜜粥

材料:黑豆、松子仁、粳米各50克,蜂蜜适量。

做法:将松子仁研碎;黑豆浸泡,然后同粳米煮粥。粥熟后加入适量蜂蜜,调匀后食用。

用法:早晨空腹及晚上睡前服。

功效:补虚润肺,养液滑肠。

作用:适用于肺结核病、肺燥咳嗽咳血、体弱早衰、慢性便秘、产后体虚、头晕目眩。

禁忌:有风寒表症者慎用。

2、姜汁蜂蜜饮

材料:姜30克,蜂蜜60克。

做法:将姜捣烂后留汁,加入蜂蜜,分3次用开水冲服。

用法:每日3次。

功效:化痰平喘,温肺散寒。

3、雪梨莲藕蜂蜜汁

材料:雪梨3个、萝卜250克、莲藕250克、蜂蜜适量。

做法:雪梨去皮、核,洗净,萝卜洗净切碎,莲藕洗净切片,共捣碎取汁,加入蜂蜜,调匀。

用法:分2-3次饮用。热咳者生汁服,寒咳者将汁蒸熟加姜汁3-5滴同服。

功效:适用于慢性气管炎。

4、茶叶炒荞麦蜂蜜饮

材料:茶叶6克、荞麦面120克、蜂蜜60克。

做法:茶叶研成细末,荞麦面炒熟,与蜂蜜一起混匀备用。

用法:每次取20克,以沸水冲泡代茶饮用,每日1-2次。

功效:下气消积、止咳化痰、润肠通便。

5、杏仁胡桃蜂蜜粥

材料:胡桃仁15克、杏仁15克、粳米50克、蜂蜜适量。

做法:先将杏仁水煎取汁,和胡桃、粳米共煮成粥。

用法:以蜂蜜调味,空腹食用,每日1-2次。

功效:止咳平喘。

蜂蜜的副作用、禁忌、注意事项

痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服蜂蜜。

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